Sedlo w Stenách (1480 m) – przełęcz w grani Stenów w tzw. krywańskiej części Małej Fatry na Słowacji. Jest to płytkie i rozległe obniżenie pomiędzy wyższym, południowym wierzchołkiem Stenów (ok. 1600 m) a niższym, północnym (1535 m). Zachodnie stoki (Smrekovec) bardzo stromo opadają do Doliny Wratnej (Vrátna dolina). Wcina się w nie jar jednego z dopływów Vrátňanki. Stoki wschodnie mniej stromo opadają do górnej części Doliny Szutowskiej (Šútovská dolina).
Cała grań Stenów jest bezleśna, trawiasta. Dla potrzeb tego pasterstwa na stokach opadających do Doliny Szutowskiej wycięta została kosodrzewina i obecnie są tutaj nadal wielkie trawiaste obszary. Dzięki temu z całej grani Stenów rozciąga się szeroka panorama widokowa (360°). Z bardzo stromych stoków do Doliny Wratnej zimą schodzą lawiny.
Szlak turystyczny
- Snilovské sedlo – Chleb – Hromové – Sedlo za Hromovým – Steny – Poludňový grúň (1.35 h)